MI SALUD, MI CUERPO Y LA EDUCACIÓN FÍSICA

Completa las siguientes actividades:

BALONCESTO

Pincha el siguiente enlace para realizar la actividad: https://clic.xtec.cat/repo/index.html?prj=balonces

NORMAS 3X3

  Durante el este tercer trimestre vamos a desarrollar la unidad didáctica de 3x3 con el alumnado de 6º. Es la primera vez que vamos a implementarla. Esta unidad se va a desarrollar bajo el modelo de educación deportiva (MED). Como actividad complementaria final se va a celebrar un evento de localidad donde van a participar todos los colegios de la localidad. 

Aquí os dejo el enlace al vídeo de las normas oficiales del 3x3. Estas normas tendrán pequeñas adaptaciones al contexto escolar.

https://urbns.co/reglas-del-baloncesto-3x3/

Propuesta de normas adaptadas al contexto educativo por el profe Mauro

UUDD JUGAMOS AL BALONCESTO                                                                            Mauro Sánchez. Aula FBCLM-UCLM

REGLA	DESCRIPCIÓN ADAPTADA AL 3X3 EN MEDIO CAMPO EN ENTORNO ESCOLAR
INICIO DEL JUEGO	Se colocan un jugador de cada equipo en el medio del campo y el árbitro lanza el balón al aire entre medias de los jugadores a un altura superior a la que puedan coger el balón saltando, hay que golpear el balón, no se puede coger. También se puede iniciar el juego de manera sorteada: “pares o nones”, “lanzar una moneda”…
DOBLES	Una vez que coges el balón con ambas manos después de haberlo estado botando, no puedes volver a botar, sino que debes pasar o lanzar a canasta. También sería dobles si botas simultáneamente con las dos manos.
PASOS	A la hora de avanzar con el balón debes hacerlo mediante botes sucesivos, nunca podrás andar-correr con el balón en las manos. También si saltas con el balón y caes con el balón sin soltarlo.
PIE	El balón no puede ser jugado con cualquier parte del cuerpo por debajo de la cintura.
FALTAS	Son infracciones que implican un contacto físico con un adversario provocándole desventaja (falta personal) o un comportamiento antideportivo intencionado
SAQUE DE BANDA	Después de que el balón sale fuera de la línea de campo se debe poner el balón en juego por el sitio donde salió sin pisar el campo de juego. No te puedes mover al sacar y tienes 5 segundos para poner el balón en juego. También se saca de banda cuando se hacen dobles, pasos, pie o se comete una falta personal.
SAQUE DESPUÉS DE CANASTA	Se pone el balón en juego desde el centro del campo. Ahora sí que te puedes mover a lo largo de la línea de saque. Otra opción es sacar desde la línea de fondo.
POSESIÓN DEL BALÓN EN DEFENSA	Cuando se consigue el balón en defensa hay que salirse de la zona de 6,75 botando o mediante un pase para poder iniciar el ataque.
TIROS LIBRES	Lanzamiento desde la línea de tiros libres cuando hacen una falta a un jugador que está lanzado a canasta.
LUCHA	Cuando uno o más jugadores de equipos contrarios tienen una o ambas manos firmemente sobre el balón, de modo que ninguno puede obtener el control del balón. Saca el equipo que defiende.

CUESTIONARIO EN BUSCA DEL PESO SALUDABLE

 Pulsa sobre las imágenes para rellenar los cuestionarios del proyecto

1º CUESTIONARIO

2º CUESTIONARIO

PROYECTO: EN BUSCA DEL PESO SALUDABLE (CURSO 22-23)

¿En qué consiste el proyecto?

El proyecto consiste en un trabajo de investigación con tres tareas principales. 

La primera es la realización de un trabajo de campo. 

La segunda es el análisis de los datos recopilados. 

La tercera es dar respuesta a preguntas sencillas en el muro (Padlet) de Educación Física y la realización de los cuestionarios evaluables.

Del 19 de 23 de diciembre  hay que recopilar los datos relacionados con la altura, peso y edad de las personas que conviven en casa. (Papá, mamá, hermanos, abuelos…). Estos datos se anotan en el cuaderno de Educación Física. 

Del 23 de diciembre al 6 de enero vamos a anotar en la plantilla que el profe nos ha facilitado los alimentos y líquidos que ingerimos a lo largo de estos días, organizados en desayuno, comida, merienda, cena y otros momentos.

Hasta el día 20 de enero, hay que analizar los datos recogidos, respondiendo una serie de preguntas para concluir si tu índice de masa corporal (en adelante IMC) se corresponde con un peso saludable o no. Además, habrá que responder a unas breves preguntas relacionadas con los conceptos teóricos explicados en clase y trabajados. Además, analizaremos que tipo de alimentación hemos tenido a lo largo de las navidades con propuestas saludables.

Del 23 al 30 de enero hay que dar respuesta en el muro de Educación Física a una serie de preguntas relacionadas con los datos obtenidos y la realización de cuestionarios del proyecto.

 

Tareas parciales

Del 19 al 23 de diciembre.

Para la realización de las tareas parciales es necesario utilizar “el cuaderno de campo”. En él anotaremos todo lo relacionado con el proyecto y nos servirá para poder realizar el cuestionario de datos recopilados y el cuestionario de evaluación sobre el IMC.

Medirnos

·     Pesarnos

·      Medir y pesar a nuestros familiares convivientes

·      Utilizar la calculadora de niños y adolescentes para calcular el IMC (https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/bmi/calculator.html)

· Utilizar la calculadora del IMC de adultos (https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html)

·      Leer con atención  los resultados obtenidos del cálculo del IMC

·      Interpretación del IMC y su relación con el percentil obtenido. (Bajo peso, peso saludable, sobrepeso y obesidad)

·      Leerse qué se debe hacer para mantenerse en un peso saludable

·  Leerse consejos para promover una alimentación saludable y actividad física en niños y adolescentes. 

Del 23 de diciembre al 6 de enero.

Anotar lo que comemos y bebemos en la plantilla facilitada por el profe.

Del 9 al 20 de enero.

Alizar los datos recopilados en las clases teóricas

Del 23 al 30 de enero.

Aportaciones al muro de Educación Física y realización de cuestionarios

RECURSOS

En el muro de EF están alojados los recursos necesarios para la realización de este proyecto.

Pincha en la imagen para ir al muro de EF

¿Qué le presento al profe?

El 9 de enero presento "el cuaderno de campo" con la recopilación de todos los datos.

CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS: RECORDATORIO

Ficha interactiva para asociar distintas actividades con las capacidades físicas básicas

Actividades para desarrollar las Capacidades Físicas, una ficha interactiva de miriammadrid
liveworksheets.com

JUEGOS POPULARES Y TRADICIONALES (3)

Juegos populares, una ficha interactiva de AngelCM
liveworksheets.com